Yogika Vyayam Aur Svasthya Part 1 Hindi Book Pdf Download
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पुस्तक का संक्षिप्त विवरण:
शरीर आद्यं खलु धर्मसाधनम्। शरीर से ही संसार के कार्य कर सकते हैं। प्रथम स्वर्ग निरोगी काया। संसार का आनन्द भी स्वस्थ शरीर ही उठा सकता है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास कहा गया है। हम जो हैं और जी होना चाहते हैं उसका सारथी हमारा मन ही है। अतः शरीर और मन की उन्नति का मार्ग हमें अपनाना है। सर्वोत्तम मार्ग है समर्थ गुरु के सानिध्य में नियमित योगाभ्यास। इसका सूत्र तो पातञ्जलि ऋषि ने दिया है (यम, नियम, आसन प्रणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।)
आज के मानब की व्यस्तता या समयाभाव को देखते हुए परमहंस स्वामी निरंजनानन्द सरस्वती जी ने मात्र चार अपासन, प्रणायाम, प्रत्याहार (अन्तरमौनि, योगनिद्रा)। एक घन्टा काफी होगा।
आहार शुद्धि, लघुशंखप्राक्षालन, जलनेति, कुंजल-क्रिया उक्त अभ्यासों की पूरक क्रियाएँ है।
भागलपुर शहर की जनता की आवश्यकता को देखते हुए परम दयालु डा० कैलाश झा जी ने 'हेल्थ क्लब' के माध्यम से शहर के ही मैदान (सैंडिस कम्पाउन्ड) में लोगों का कल्याण करने का एक संकल्प लिया है।
हल्के व्यायाम, कुछ प्रणायाम, मुद्राओं और हँसी-मुस्कान के माध्यम से ही सभी वर्ग के अभ्यार्थियों को स्वास्थ्य, शान्ति, आनन्द और सकारात्मक प्रवृत्तियों के सृजन में पूर्ण सफलता प्राप्त कर रहें हैं।
Details of Book :-
Particulars | Details (Size, Writer, Dialect, Pages) |
|---|---|
| Name of Book: | यौगिक व्यायाम और स्वास्थ्य भाग 1 | Yogika Vyayam Aur Svasthya Part 1 |
| Author: | Dr. Kailash Jha |
| Total pages: | 74 |
| Language: | हिंदी | Hindi |
| Size: | 32 ~ MB |
| Download Status: | Available |
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