Hatha Yoga Pradipika Hindi Book Pdf Download
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पुस्तक का संक्षिप्त विवरण:
हठ योग प्रदीपिका (Hatha Yoga Pradipika) योग के प्राचीन ग्रंथों में से एक है, जिसे स्वामी स्वात्माराम द्वारा 15वीं शताब्दी में लिखा गया था। यह ग्रंथ हठ योग के सिद्धांतों और अभ्यासों का विस्तृत वर्णन करता है। "हठ" का अर्थ है "जबरदस्ती" या "बलपूर्वक", लेकिन इस संदर्भ में इसका तात्पर्य शारीरिक और मानसिक अनुशासन के माध्यम से साधना करने से है।
हठ योग प्रदीपिका में कुल चार अध्याय होते हैं:
1. आसन: पहले अध्याय में विभिन्न आसनों का वर्णन है, जिन्हें शरीर को स्थिर और शक्तिशाली बनाने के लिए किया जाता है। आसनों का अभ्यास करने से शारीरिक स्वास्थ्य और ऊर्जा का संतुलन बना रहता है।
2. प्राणायाम: दूसरे अध्याय में प्राणायाम के बारे में बताया गया है, जिसमें श्वास-प्रश्वास की तकनीकों का अभ्यास करके जीवन ऊर्जा (प्राण) को नियंत्रित करने की विधि दी गई है।
3. मुद्राएं और बंध: तीसरे अध्याय में मुद्राओं और बंधों का उल्लेख है, जो शारीरिक ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाती हैं। ये मुद्राएं और बंध शरीर में ऊर्जा का संरक्षण और उसे जाग्रत करने में सहायक होती हैं।
4. समाधि: चौथे और अंतिम अध्याय में समाधि और ध्यान की स्थिति पर चर्चा की गई है, जहां साधक मानसिक शांति और आध्यात्मिक जागरूकता प्राप्त करता है।
यह ग्रंथ हठ योग के शारीरिक और मानसिक दोनों पक्षों पर जोर देता है और योगियों को शरीर और मन की शुद्धि के माध्यम से उच्चतम चेतना प्राप्त करने की विधि सिखाता है।
Details of Book :-
Particulars | Details (Size, Writer, Dialect, Pages) |
|---|---|
| Name of Book: | हठ योग प्रदीपिका | Hatha Yoga Pradipika |
| Author: | Khemraj Prakashan |
| Total pages: | 233 |
| Language: | हिंदी | Hindi |
| Size: | 49 ~ MB |
| Download Status: | Available |
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