Free Hindi Book Dhyan Sadhana In Pdf Download
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पुस्तक का संक्षिप्त विवरण:
यह पुस्तक ध्यान की आधारभूत तकनीकों व विधियों की स्पष्ट व सुनियोजित मार्गदर्शिका के रूप में लिखी गई है। यह इसलिए तैयार की गई ताकि आपको, किसी दार्शनिक या सैद्धांतिक जानकारी की बजाए प्रगतिशील रूप से, क्रमशः प्रत्येक चरण की जानकारी दी जा सके। यह उन सभी महत्त्वपूर्ण अभ्यासों की जानकारी भी देती है, जिनके माध्यम से आप स्वयं को ध्यान के अभ्यास के लिए प्रस्तुत कर सकते हैं। ये प्रारंभिक अभ्यास निश्चित रूप से आपके ध्यान के अभ्यास की गुणवत्ता को निखारने में सहायक होंगे।
हज़ारों वर्षों से, ध्यान का विज्ञान, उन जिज्ञासु साधकों द्वारा अध्ययन व अभ्यास का विषय रहा है, जो अपने जीवन को और अधिक प्रशांत, रचनात्मक व संतोष से भरपूर बनाना चाहते थे। ध्यान आपको आपके स्वास्थ्य व संबंधों में सुधार की क्षमता तथा ऐसा कौशल प्रदान करेगा, जिसके बल पर आप अपनी सभी गतिविधियों को संचालित कर सकेंगे। केवल ध्यान ही कुछ ऐसा कर सकता है, जो किसी भी विधि या उपाय से प्राप्त नहीं किया जा सकता - यह सभी स्तरों पर आपको, आपसे परिचित करवाता है और अंततः आपको आपके भीतर चेतना के केंद्र तक ले जाता है, जहाँ से चेतना जीवन की सभी धाराओं की ओर प्रवाहित होती है यह केंद्र या उच्चतम स्व ही, आत्मा कहलाता है।
जब साधक आत्मा व भीतर बसने वाले स्व के प्रति पूरी तरह से जागरूक हो जाता है और मन व संसार के साधनों के साथ अपनी पहचान नहीं रखता, तो उसकी सभी आकांक्षाएँ पूर्ण होती हैं। जब ऐसा घटित होता है, साधक आत्मा के लोक में प्रतिष्ठित होता है, एक परम आनंदमयी आंतरिक अवस्था, जिसे समाधि के नाम से जाना जाता है। इस अवस्था को पाने के बाद, सभी प्रश्नों के उत्तर मिलते हैं और सभी समस्याओं का निराकरण हो जाता है।
जहाँ आधारभूत अभ्यासों को सीखना बेहद आसान है, वहीं आप यह भी पाएँगे कि आपके अभ्यास में जितना अधिक निरंतरता का गुण होगा, आपको इससे उतने ही अधिक लाभ होंगे। प्रारंभ में, आप कुछ सादे बदलावों को लक्ष्य कर सकते हैं, जैसे आपकी शांत अवस्था में वृद्धि, तनाव के लिए प्रतिरोध, परंतु ज्यों ज्यों आपकी प्रगति गहन होती जाएगी, तो आपका आंतरिक विकास उतना ही महत्त्वपूर्ण होता जाएगा। यह आंतरिक यात्रा बहुत सुखद है, केवल आपको धैर्य बनाए रखते हुए, नियमित रूप से अभ्यास करना होगा।
वस्तुतः, ध्यान का व्यावहारिक अभ्यास इतना रोचक व गहन है कि आप स्वयं को योग के अन्य पक्षों के प्रति कौतूहल रखते हुए, चुनौती अनुभव कर सकते हैं, जिनमें आसन (शारीरिक योग मुद्राएँ), प्राणायाम (श्वास विज्ञान), आपके स्वास्थ्य में सुधार से जुड़े मामले, तथा ध्यान का मूलभूत दर्शन व मनोविज्ञान भी शामिल है।
ईश्वर करे, आपने जो प्रक्रिया आरंभ की है, उससे आपको असीम लाभ की प्राप्ति हो।
Details of Book :-
Particulars | Details (Size, Writer, Dialect, Pages) |
|---|---|
| Name of Book: | ध्यान साधना | Dhyan Sadhana |
| Author: | Swami Rama |
| Total pages: | 98 |
| Language: | हिंदी | Hindi |
| Size: | 21 ~ MB |
| Download Status: | Available |
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